Đi máy bay khi bị cảm lạnh chẳng bao giờ dễ chịu, nhưng đôi khi bạn không có lựa chọn nào khác. Nếu bạn buộc phải đi du lịch dù bị đau họng. Bạn có thể thực hiện một số bước để bảo vệ bản thân và những người xung quanh. Hãy làm theo sáu chiến lược quan trọng này để chuyến đi suôn sẻ hơn. Và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn so với lúc bắt đầu. Cùng tìm hiểu Bay khi bị cảm lạnh – Những quy tắc và lời khuyên cần thiết ngay sau đây để có chuyến bay thuận lợi nhất nhé!
Bay khi bị cảm lạnh – Những quy tắc và lời khuyên cần thiết
Quyết định xem có nên bay hay không
Trước khi đặt vé máy bay hoặc làm thủ tục check-in. Hãy tự hỏi liệu chuyến đi có thực sự cần thiết hay không. Nếu có thể hoãn lại, đó có thể là lựa chọn tốt nhất. Cảm lạnh thường kéo dài vài ngày, và việc hoãn chuyến bay từ 24 đến 48 giờ có thể giúp bạn tránh bị khó chịu trên máy bay và lây lan mầm bệnh. Tuy nhiên, nếu chuyến đi là thiết yếu bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng.
Hãy xem xét liệu sức khỏe của bạn có xấu đi trong suốt chuyến đi hay không. Và liệu bạn có thể tiếp cận dịch vụ chăm sóc y tế tại điểm đến hay không. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng sốt cao, đau ngực hoặc khó thở. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bay. Khi bạn quyết định bay trong tình trạng bị cảm lạnh. Hãy coi đó như một nhiệm vụ: lên kế hoạch cẩn thận và luôn chú ý đến tình trạng sức khỏe của mình trong suốt chuyến bay.
Bay khi bị cảm lạnh – Hãy chọn chỗ ngồi và thời gian một cách thông minh
Vị trí và thời điểm ngồi có thể ảnh hưởng đến mức độ dễ chịu của chuyến bay. Hãy cố gắng bay vào thời điểm bạn cảm thấy khỏe nhất. Các chuyến bay buổi sáng thường diễn ra trước khi sân bay đạt đỉnh điểm tắc nghẽn. Nếu có thể, hãy đặt chỗ ngồi có chỗ để chân rộng rãi. Hoặc ở hàng ghế thoát hiểm để bạn có thể duỗi người và di chuyển mà không làm phiền người ngồi bên cạnh.
Tránh chỗ ngồi giữa. Bất cứ khi nào có thể, hãy ngồi gần nhà vệ sinh để giảm thiểu quãng đường đi bộ khi bị nghẹt mũi hoặc ho. Ngoài ra, nếu bố trí khoang máy bay cho phép, hãy chọn chỗ ngồi gần cánh máy bay. Khu vực đó thường ít bị nhiễu động hơn. Điều này rất hữu ích khi bạn cảm thấy không khỏe. Cuối cùng, hãy tìm những chuyến bay có ít điểm nối chuyến. Mỗi lần quá cảnh đều khiến bạn tiếp xúc với không khí trong lành và gây thêm căng thẳng cho cơ thể.
Cung cấp đủ nước và hỗ trợ cơ thể
Khi bị cảm lạnh, việc giữ cho cơ thể đủ nước là vô cùng quan trọng. Trên máy bay, hãy uống từng ngụm nước nhỏ thường xuyên, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Tránh các loại đồ uống làm bạn mất nước thêm, như cà phê hoặc đồ uống có cồn. Sử dụng thuốc xịt mũi nước muối sinh lý thường xuyên để giữ cho đường mũi ẩm. Giúp giảm kích ứng và nghẹt mũi. Ngậm viên ngậm họng hoặc nhai kẹo cao su giúp kích thích sản xuất nước bọt và ngăn ngừa khô họng.
Nếu thuốc xịt họng giúp giảm đau, hãy mang theo loại nhỏ gọn để dùng khi đi du lịch. Bổ sung vitamin hoặc chất điện giải nếu bạn thường xuyên sử dụng và chúng an toàn cho bạn. Tránh các bữa ăn nặng hoặc các sản phẩm từ sữa trên máy bay. Vì chúng có thể tạo ra quá nhiều chất nhầy hoặc gây khó chịu cho hệ tiêu hóa khi bạn đang căng thẳng. Thực phẩm giàu protein và tinh bột nhẹ sẽ tốt hơn trong trường hợp này. Tìm hiểu thêm về những thứ cần có trong bộ dụng cụ y tế du lịch của bạn.
Bảo vệ tai của bạn trong quá trình cất cánh và hạ cánh
Sự thay đổi áp suất không khí trong quá trình cất cánh và hạ cánh có thể gây khó chịu nghiêm trọng khi xoang của bạn bị nghẹt. Để cân bằng áp suất tai, hãy ngáp, nhai hoặc nuốt thường xuyên khi máy bay cất cánh và hạ cánh. Sử dụng nút bịt tai điều chỉnh áp suất hoặc nút bịt tai có bộ lọc nếu bạn có. Chúng làm chậm sự thay đổi áp suất lên màng nhĩ của bạn.
Ngay trước khi cất cánh và hạ cánh, hãy nhẹ nhàng làm sạch mũi sau đó nuốt hoặc thực hiện động tác Valsalva. Nếu được bác sĩ cho phép và an toàn cho bạn. Hãy uống thuốc thông mũi khoảng 30 phút trước các giai đoạn đó. Thận trọng khi sử dụng thuốc thông mũi nếu bạn bị huyết áp cao hoặc bệnh tim. Nếu bạn cảm thấy đau tai dữ dội hoặc thay đổi thính lực, hãy báo cho phi hành đoàn và yêu cầu trợ giúp.
Bay khi bị cảm lạnh – Đeo khẩu trang, che miệng khi ho và cư xử lịch sự
Theo đại lý Air China hồ chí minh bạn có thể cảm thấy khó chịu, nhưng hành động của bạn có thể bảo vệ người khác. Hãy đeo khẩu trang chất lượng cao trong suốt quá trình lên máy bay và trong suốt chuyến bay. Ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay hoặc vào khăn giấy, không phải vào tay. Mang theo thêm khăn giấy và khăn lau khử trùng để lau bàn ăn, tay vịn và khóa dây an toàn.
Nếu cần nói chuyện với tiếp viên hàng không. Hãy đợi đến những lúc yên tĩnh và chỉ hạ khẩu trang xuống trong giây lát khi nói chuyện, sau đó đeo lại ngay lập tức. Hãy đặc biệt cẩn thận khi đi lại trên lối đi giữ khoảng cách khi có thể. Nếu bạn nhận thấy ai đó gần đó trông khó chịu hoặc tránh mặt bạn, hãy thật kín đáo và giữ khoảng cách. Sự lịch sự của bạn quan trọng không kém gì việc bạn đeo khẩu trang.
Đặt vé máy bay giá rẻ tại phòng vé Air China
Trên đây là bay khi bị cảm lạnh – Những quy tắc và lời khuyên cần thiết. Bạn ấn tượng nhất với địa điểm nào? Bạn đã sẵn sàng đi chill ở những nơi này chưa? Nếu hứng thú, đừng quên kết nối với đại lý Air China hồ chí minh để được tư vấn tận tình. Chúng tôi có đội ngũ nhân viên dày dạn kinh nghiệm. Sẽ luôn sẵn sàng tư vấn về giá vé ưu đãi, đổi ngày bay Air China và thủ tục visa cần thiết. Liên hệ ngay hotline 1900 6695 để biết thêm thông tin chi tiết. Chúc bạn có một chuyến đi nhiều niềm vui!
